Bereits in jungen Jahren ist eine gute Intimpflege wichtig, später erst recht. Je älter unsere Schleimhäute werden, desto dünner, trockener und empfindlicher werden sie – am ganzen Körper und auch in der Intimregion. Viele Probleme der Intimregion können durch die richtige Reinigung und Pflege vermieden oder verbessert werden.
Was kann die Intimhaut belasten?
Zu häufiges Waschen, Geschlechtsverkehr, Tampons, Intimrasur sowie das Tragen enger Unterwäsche können die Schleimhäute strapazieren und irritieren. Auch Krankheiten und Medikamente (z.B. hormonelle Verhütungsmittel) können trockene Schleimhäute begünstigen.
Vagina oder Vulva
Oft ist von einer trockenen Vagina die Rede. Zum grössten Teil sind Trockenheitsbeschwerden jedoch auf die äusseren Schleimhäute, also auf die Vulva, beschränkt. Ungesättigte Fettsäuren in Kapselform zum Einnehmen können helfen von innen zu befeuchten. Sie sind zum Beispiel in Sanddornöl oder Leinöl enthalten.
Reinigung
Zum Waschen im Intimbereich braucht es grundsätzlich nur Wasser, dieses trocknet die Haut jedoch aus. Ein mildes, rückfettendes Duschmittel mit einem hautidealen pH-Wert schützt den Hautsäuremantel und ist optimal geeignet. Reinigen Sie lediglich den äusseren Intimbereich und nicht die Vagina, sonst beeinflussen Sie das natürliche bakterielle Milieu. Eine Reinigung ist auch gar nicht notwendig, da die Vagina sich selbst säubert.
Pflege
Während für die meisten Frauen die wohlriechende Körpercreme eine Selbstverständlichkeit ist, bekommen Vulva und Vagina von diesen pflegenden Annehmlichkeiten nichts ab. Ganz im Gegenteil: diese Zone wird sorgsam ausgespart, weil man gelernt hat, dass man den Genitalbereich sauber und trocken halten soll um Infektionen zu vermeiden. Somit wird die zarte Intimhaut oft vernachlässigt. Wichtig ist es, den gesamten äusseren Intimbereich (Vulva, Damm und After) nach dem Waschen einzucremen.
Bei Bedarf kann die Vagina mit einer speziellen Crème mit einem sauren pH-Wert (3,8 bis 4,4) eingecremt werden. Wenn die Haut im Intimbereich trocken ist, kann ein Öl oder eine reichhaltige Crème besonders hilfreich sein. Das ist bei vielen Frauen verstärkt während der Wechseljahre, in der Schwangerschaft, nach der Geburt und während der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln der Fall.
Sollten Sie noch weitere Fragen zum Thema Pflege im Intimbereich haben, beraten wir Sie gerne in unseren Pill Apotheken & Drogerien. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.