| Ein Frühjahrsputz tut nicht nur der Wohnung gut, sondern kann auch für den Körper und Geist wohltuend sein. Heute sind wir zu einem grossen Teil umgeben von Überfluss. Nahrung ist jederzeit und überall verfügbar. Zudem ist unser Alltag oft hektisch und vollgepackt. Da kann es durchaus sehr entschleunigend sein, sich eine Auszeit zu nehmen und aus dem Hamsterrad auszusteigen. Eine Möglichkeit für eine solche Auszeit bietet eine Saftwoche. |
Vier Gründe für eine Saftwoche:
- Gönne deinem Körper eine Auszeit vom hektischen Alltag.
- Lerne dein Hunger- & Sättigungsgefühl deuten und kontrollieren.
- Nutze die Saftwoche als Startschuss für eine bewusste Ernährung.
- Fordere dich selbst heraus. Das Gefühl nach einer erfolgreichen Saftkur ist unbeschreiblich!
Was macht das Saftfasten mit meinem Körper?
Während der Saftwoche werden die Nährstoffe während mehrerer aufeinanderfolgenden Tage nur durch Säfte zugeführt. Das ist nicht nur entspannend für den Geist, weil man sich nicht ums Kochen kümmern muss, sondern es kann vor allem unseren Körper entlasten. Eine Zeitlang auf Nahrung zu verzichten, bietet besonders für den sonst täglich geforderten Verdauungstrakt eine wohlverdiente Pause.
Wie läuft die Saftwoche ab?
- Phase I: In der Entlastungsphase wird die Ernährung allmählich umgestellt. Alkohol, Nikotin und koffeinhaltige Getränke sind tabu, dafür wird viel Flüssigkeit in Form von Tee, Wasser und eben Saft aufgenommen. Leichte Kost ist angesagt.
- Phase II: Die Entschlackungsphase bedeutet einen völligen Verzicht auf feste Nahrung. Der Tagesbedarf an Nährstoffen wird nur noch durch die oben genannten Flüssigkeiten gedeckt. Jetzt werden Fetteinlagerungen gelöst und Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden.
- Phase III: Als Fastenbrechen bezeichnet man die dritte Phase. Der Organismus muss sich langsam wieder an feste Nahrung gewöhnen. Damit er nicht überbelastet wird, empfehlen sich fettarme Speisen sowie viel Obst und Gemüse.
Welches Saftwoche Paket ist das Richtige für mich?
Ein entspannter Start in den Frühling geht zum Beispiel ganz einfach mit der Biotta Wellness Woche. Die Wohlfühl-Saftwoche in der handlichen Box wurde in Zusammenarbeit mit Ernährungsspezialisten entwickelt und ist seit über 20 Jahren DIE Saftwoche der Schweiz. Dank der optimalen Kombination hochwertiger, biologischer Frucht- und Gemüsesäfte wird der Körper während der Saftkur mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Zusammenfassung
Die Biotta Wellness Woche soll eine Verschnaufpause vom „zu viel“ im Alltag sein. Dabei geht es nicht um rigorosen Nahrungsverzicht, sondern um einen Neustart; weg von hektischem, ungesundem Essen. Neben 11 biologischen Säften finden sich im Wellness-Woche-Paket Rezepte für vor und nach der Saftwoche, ein basisches Badesalz für noch mehr Wohlfühl-Momente und exklusive Yoga-Tutorials zur optimalen Begleitung der Woche.
Kommen Sie in einer unserer Pill Apotheken & Drogerien vorbei und lassen Sie sich zum Thema Fasten beraten. Wir freuen uns auf Sie und wünschen Ihnen einen leichten Frühling!